『子どもの睡眠が危ない』

簡単に言うと…

クローズアップ現代はNHKの番組で、経済や政治、社会的問題から市民生活、等々、時流のテーマを分かりやすく解説してくれる。この「子どもの睡眠が危ない」では、睡眠障害による子ども達の異常を取りあげたところ、多くの反響があった。

詳しく言うと…

1980年は、22時以降に寝る2歳児は全体の約30％であったが、2000年は約60％に倍増した。この傾向は3歳児も同様であった。この事実から番組では次のような点をクローズアップしている。

• 情緒面や社会性に影響を与え、言葉をあまり話さない子や他の子どもと遊ばない子が増えている。それゆえ、不登校児にもなりかねない。
• 5歳児では一般的に描ける三角形（△）を、正しく描けるかどうかの調査では、実に15％が描けなかったが、その多くは遅寝の子どもだった。
• 睡眠覚醒リズムが形成されないと脳の発達を妨げ、特にセロトニン神経系が発達しなくなる。これが発達しないと、情緒不安定や攻撃的傾向を持つことに繋がり、キレル子になりかねない。

「まいと」から一言

0〜5歳位の脳が最も著しく発達する時に「睡眠」という行為はとても重要です。
睡眠覚醒リズムは4〜5歳に作られるので、21時就寝〜6時起床と言った早寝早起きの習慣がとても大切です。この時期に「睡眠覚醒リズム」が作られないと、睡眠障害として多動傾向や言語障害、自閉的傾向になりかねないと番組では警鐘を鳴らしています。